走出去，才有更多可能

最近，短视频平台出现了一个小众赛道——“记录低能量老鼠人的一天”。

这个赛道的博主以Vlog的形式记录自己一天的生活，从起床到吃饭再到晚上关灯睡觉，一整天不拉窗帘，屋里阴暗压抑。除了吃饭，他们所有的娱乐活动就是躺在床上玩手机。

视频吸引了很多同类型的低能量年轻人，大家挤在互联网上说着“俺也一样”，好似找到了共鸣。

这类人通常没有稳定的工作和收入，更没有什么志向、理想，他们喜欢宅在家里，不爱社交，也不爱出门。日子，好像一眼就能望到头。

可是，越是不出门，身上的能量就越低。

没有谁的人生是容易的，大家都在拼命赶路，一个人能走多远、飞多高，拼的是你的心气。

人在低谷期，一定要护住你的“心气”，不要让自己待在阴暗潮湿的角落慢慢枯萎。

人，一定要走出去，多出门才能改命，多出门人生才有更多可能。

01

事业遭遇低谷期，走出去才有转机

看到一个很有意思的说法：当你觉得无路可走时，走出去也就找到路了。

事业遭遇低谷期，把自己关在十几平方米的屋子里思考人生，其实并没有多大意义。

仔细想想，找工作要走出去面试、谈合作要出门拜访……所有能谈成的事情，几乎都是在走出家门后才完成的。

半年前，朋友失业后在家消沉了一段时间。

他怎么都想不明白，自己名牌大学毕业，才三十几岁，怎么就失业了。

上有老下有小，指着老婆一个人的工资，往后的日子可怎么过。

在这种焦虑情绪的催化下，他变得越来越消沉。

直到有一天，孩子哭闹不停，尖锐的哭声仿佛要穿破他的耳膜，浑浑噩噩的他拉开捂在头上的被子，一下子清醒了。

那时他已经有两个月没有出门，父母劝他出去走走，他摔门就睡觉，老婆劝他不能整天把自己关在家里，他跟老婆闹离婚。

那一刻，孩子的哭声击中了他，也推了他一把。

自那以后，他更新简历，请朋友、同事帮忙内推，恢复所有社交，只要有人介绍机会，他就出门看看。

在朋友的介绍下，他接到一个策划的活儿，虽是兼职，却让许久没有收入的他，一下子看到了希望。

人生，起起落落很正常。

起的时候，不骄不躁；落的时候，不气馁不认命。

事业遭遇低谷期，可以沮丧一阵子，不能沮丧一辈子。

谁的人生都不是一帆风顺，别让你的人生“烂”在家里。

凭着一口心气，走出去，才能逆风翻盘。

02

内耗严重时，走出去才能被治愈

作家余华说过这样一句话：“言未出，结局已上演千遍；身未动，心中已过万重山；行未果，陷入假想愁眉不展；事已毕，过往还一遍一遍脑中演。”

东想想，西想想，脑子里的画面像放电视剧一样一刻不停，每天都活得心累。

你，是这样的人吗？

内耗严重的人，性格敏感、多疑，不喜欢社交，更不喜欢走出家门。

明明一整天，只是躺着和坐着，没有做什么事，却疲惫不堪；明明别人说了一句无关紧要的话，却一直猜想他为什么要这样说；明明是已经过去很久的事情，却不停反刍，怎么想都想不明白……

如果你是一个容易内耗，并且经常让自己陷入严重内耗的人，请逼自己一定要多出去走走。

这是治愈自我有效的方式。

最近读了一本书叫《大自然治好了我的抑郁症》，读完颇有感慨。

作者艾玛·米切尔患抑郁症二十多年，患病让她失去动力，整天躲在家里看电视剧，或是躺在床上发呆，她一度行动迟缓、无法思考。

于是，她决定离开喧闹的大都市，去往乡下的农庄生活。

在那里，她每天都走出家门，到屋后面的树林里走一走。

她仔细辨认树林里的每一种植物，观察树叶的脉络，侧耳倾听鸟鸣声……有时看到知更鸟她会特别兴奋，有时她也会收集树叶制成标本。

这样的自然活动，让她的心灵得到慰藉，日常烦忧被一扫而光，情绪也跟着好起来。

米切尔感叹道：“阳光如此温暖，只消几分钟，五彩斑斓的落叶就能让人心情大好，我甚至能品味出这种情绪的甜美。”

人类有极强的自愈能力，内耗严重的时候，不如学一学米切尔，多出门走走。

走出去，去见万物，看山、看水、看花。

你的心装下了世间美景，也就装不下胡思乱想。

03

婚姻不幸时，走出去才是新生

很喜欢电影《天堂电影院》里的这句话：“如果你不出去走走，你就会以为这就是全世界。”

在传统的婚姻模式中，女人结了婚就不能轻易离婚，甚至不能轻易离开家，放下孩子和丈夫去外面冷静一段时间。

因为女人一旦离开，家就不转了。

孩子嗷嗷待哺、老公没有人做饭、家里没有人收拾……许多被困在婚姻里的传统女性，以为当下的婚姻就是全世界，哪怕过得不幸福，也没有走出去的勇气。

56岁自驾游逃离婚姻的苏敏，曾经也是一个被困在婚姻里的女性。

丈夫自私、冷漠、脾气大、极看重钱。家里的钱归丈夫管，每个月的生活开销，丈夫都会和她一笔笔对账，稍有出入就怀疑她偷偷补贴了娘家。

为了照顾孩子，苏敏只能去打零工，但丈夫却要和她“AA制”。

即便苏敏付出100%的心力照顾家庭，换来的依旧只有丈夫的指责和谩骂。

和那个男人过了大半辈子，苏敏也委屈了大半辈子。几十年的打压让苏敏患一度没有活下去的动力。

有一天，苏敏看到一位自驾游博主的视频，心里生出一个想法“我为什么不可以走出去呢？”

2020年，苏敏决定走出去看看，当时的她不知道这场出走能持续多久，不知道出走后会怎么样，更不知道自己能否摆脱这样的婚姻。

她心里只有一个念头——赶紧离开这里，先走了再说。

日本导演竹内亮不久前对话苏敏时，苏敏说：“以前都不知道会有这样的生活，这条路是我以前想都不敢想的一条路，虽然刚开始有各种各样的困难，但都慢慢过来了，还好我走出来了，还好我遇到了现在的我。”

往回看，苏敏的出走是自救，才让她重新找到了活下去的意义。

这四年，她终于通过自己的努力，摆脱了烂透了的婚姻。

人的很多痛苦，其实都来源于“怕”。

害怕改变，害怕改变带来的后果。

一旦心里有了恐惧，前进的步子就停滞了。

遇到不幸的婚姻也是如此，如果你害怕改变，也许会永远活在痛苦中无法自拔。

不如试着走出去，去寻找新生。

人这一辈子，有无数次走出去的机会。

事业遭遇低谷期，凭着一口心气走出去，才能看到转机；内耗严重时，别活在自己的世界里，走出去才能被治愈；婚姻不幸时，勇敢走出去，才能获得新生。

每一次走出去，都是自救。

愿你我，都有走出去的勇气和力量。

作者：小苕。